Zadbaj o swój wzrok!

W czasie natężonej pracy przy komputerze powinniśmy szczególnie zadbać o nasz wzrok! Opisana metoda J. Anshela opiera się na trzech krokach:
📌 po 20 minutach pracy przed ekranem, 
📌 zrób 20 sekundową przerwę, 
📌 i skup wzrok na przedmiocie oddalonym o 20 stóp, czyli ok. 6 metrów, najlepiej spójrz za okno lub na rośliny, ponieważ kolor zielony dodatkowo odpręża.

To bardzo proste a sprawi, że będziemy mogli korzystać z naszych oczu długo i sprawnie! Wasz pedagog